Смокините са плод с високи хранителни стойности. От всички плодове те съдържат най-много калций, 100 г сушени плодове доставят 16% от дневната препоръчителна доза калций. Освен това смокините са много добър източник на фибри, които са изключително важни за храносмилателния процес, тъй като не позволяват на фруктозата да пренатовари черния дроб. Те също така са добър източник на мед, магнезий, манган, калий и витамин К. Съдържат антиоксиданти, флаваноиди, полифеноли и имат лек лаксативен ефект.
Без консерванти, оцветители и захар.
